Der Atemrhythmus während einer Feldenkrais-Lektion

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Am Ende einer ordnungsgemäß durchgeführten Lektion sollten Sie sich frisch und ruhig fühlen, wie nach einem guten Schlaf oder einem Urlaub. Geschieht dies nicht, sind die Bewegungen wahrscheinlich zu schnell und ohne Rücksicht auf die Atmung durchgeführt worden.

Die Geschwindigkeit der Bewegung sollte immer dem Atemrhythmus angepasst werden. Wenn der Körper in der Organisation zunimmt, stellt sich die Atmung automatisch auf die verschiedenen Bewegungen ein.

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