Bewegungen werden einfacher, größer und haben mehr Geschwindigkeit

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In unseren Feldenkrais Lektionen können Sie bemerken, das durch die spezielle Art der Wiederholungen, Bewegungen einfacher und auch größer werden.

Größe von Bewegungen

Die Größe und Geschwindigkeit von Bewegungen hängen immer allein von der Organisation und Effizienz einer Bewegung ab. In dem Moment, in dem sie effizient und organisiert durchgeführt wird, wird die Bewegung an sich größer und schneller. Das kann als ein Ziel von Ihnen formuliert werden.

Geschwindigkeit von Bewegungen

Geschwindigkeit ist etwas ganz anderes als Eile. Eile ist das Durcheinander etwas zu tun, das einen Zwang ausdrückt. Geschwindigkeit hingegen ist etwas Besonderes und Einzigartiges, das ohne eine wunderbare Organisation von allem, was wir zum Handeln haben, nicht möglich ist."

Einfache Organisation von Bewegung

Während Sie mit verschiedenen Bewegungen fortfahren, achten Sie darauf, Ihre Atmung nicht absichtlich zu verändern. Erweitern Sie auch nicht absichtlich Ihren Brustkorb. Beschäftigen Sie sich nicht absichtlich mit dem Atmen.

Lassen Sie Ihre Atmung sich an die Bewegung anpassen und im Tempo der Körperbewegungen stattfinden. Das heißt, dass die Atmung ihren eigenen Rhythmus hat und die Bewegungen des Körpers die Luftmenge in der Lunge während der Einatmung und auch während der Ausatmung erhöhen oder verringern. Die Bewegung organisiert das Atmen.

(Aus meinem Unterricht in dieser Woche)

Gerne können Sie sich für eine Probestunde anmelden unter: https://www.feldenkrais-wuppertal.de/feldenkrais-kurse

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