Der Unterricht findet bei uns mehrmals die Woche, jeweils für ca. 50 Minuten statt. Die Teilnehmenden sind im Alter von 20 bis 90 Jahren. Wir machen zwischen „Anfängern und Fortgeschrittenen“ keine Unterschiede, jeder kann eigenverantwortlich teilnehmen. Die Stunden werden durch professionelle FELDENKRAIS-Practitioner® unterrichtet. Um höchstmögliche Qualität beim Lernen gewährleisten zu können, sind unsere Kurse auf 10 Teilnehmende begrenzt.
Unsere Feldenkrais-Lektionen (ATM) werden alle auf Basis der Original Dokumentationen von Moshé Feldenkrais unterrichtet. Seit über 17 Jahren schon kommen Menschen zu uns und nehmen ein, zwei oder mehrmals in der Woche teil. Auf dem Heimweg können Sie die Leichtigkeit, den Fluss der Bewegungen, die bessere Stimmung spüren und dass Sie sich in jeder Hinsicht besser fühlen.
Lassen Sie sich beindruckten und ihre Neugier wecken. Der Unterricht wird nie langweilig werden und so können sich wichtige Dinge für Sie verändern.
Wenn etwas für Sie nicht so einfach geht, werden Sie nach der Lektion natürlich einen großen Unterschied in ihrem Körper merken. Wie sich ihr Körper insgesamt im Stehen hält und Bewegungen die schwierig für Sie waren, werden vielleicht einfacher sein. Seien Sie einfach aufmerksam und Sie werden dies wahrnehmen können.
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Die Übungen sind so konzipiert, dass jeder auf seine Weise von den Übungen profitieren kann. Deshalb werden junge und starke Menschen feststellen, dass sie anders von diesem Unterricht profitieren können, als diejenigen die mit Schmerzen kommen, oder weil sie 60 Jahre und älter sind.
Die Tatsache, dass bei uns alle in der gleichen Gruppe sind, ist wahrscheinlich für Sie seltsam, und einige glauben dass sie ihre Zeit verschwenden, und andere dass sie es nicht schaffen werden, dies zu erreichen. Also werden wir in der erste Lektion versuchen, diese Art und Weise zu sehen, die jeder lernen sollte:
- Zuallererst, schauen Sie nicht auf die anderen und machen Sie es auf Ihre eigene Weise. Seien Sie unbesorgt, ob Sie die Übungen "genau richtig" machen. Vertrauen Sie sich selbst, um herauszufinden, was das Richtige für Sie ist.
- Ich werde Sie nicht korrigieren, weil ich Ihnen keine neue Vorstellung aufzwinge: Was Sie sein sollen, wie Ihre Haltung sein sollte, oder welches Verhalten Sie haben sollten.
- Ich werde immer nur hoffnungsvoll versuchen, dass Sie da sind: In Ihrem eigenen Körper, in Ihrem eigenen Selbst, um nach dem zu suchen was Sie fühlen könnten; was Sie wahrscheinlich schon längst korrigieren wollten, aber keinen Weg fanden es zu tun.
Ich hoffe, dass Sie einen Weg finden werden, genau das bei Ihnen zu verbessern: Was sie im Verborgenen gewollt und aufgegeben haben - weil Sie in sich selbst - oder bei anderen keine Hilfe finden konnten.
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